Módulo 1 · ~30 min
Yoga para la integración
Clases pensadas para movilizar lo que se abre en terapia y bajar la experiencia al cuerpo. Primero la clase magistral; luego, un módulo por cada rasa.
Empieza aquí · 45 min
Clase magistral — Las 9 Rasas del yoga
Visión integrada de todas las rasas: un mapa emocional para integrar la experiencia en el cuerpo.
Módulos — Las 9 Rasas
Sustituye los IDs de Vimeo en las variables de entorno públicas al compilar el sitio.
Módulo 2 · ~30 min
Hāsya — Alegría
Módulo 3 · ~30 min
Karuṇā — Compasión
Módulo 4 · ~30 min
Raudra — Ira / Poder
Módulo 5 · ~30 min
Vīra — Coraje
Módulo 6 · ~30 min
Bhayānaka — Miedo
Módulo 7 · ~30 min
Bībhatsa — Aversión / Desapego
Módulo 8 · ~30 min
Adbhuta — Asombro
Módulo 9 · ~30 min